İnsan vücudu o kadar harikadır ki, her zaman kendini korumak için iklim şartlarına uyum sağlar. Bu süreçte genleşerek ve gevşeyerek şekil değiştirir. Bu değişim sırasında bizler de vücudumuza yardımcı olmamız gerekir.

Kış aylarında soğuyan hava, vücut ısısının düşmesine, kan dolaşımının yavaşlamasına ev ter bezlerinin çalışma hızının azalmasına neden olur. Kan dolaşımı yavaşladığında, cildin gereksinim duyduğu antioksidan ve besleyici maddeleri alması zorlaşır. Bu nedenle vücudunuzu suni bir şekilde beslemeniz gerekebilir.

Aralık Ayında Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı?

1- Dudak Bölgesinin Nem Dengesini Korumaya Özen Gösterin

Soğuyan havalar cildinizin kurumasına, kuruyan cilt de deride çatlaklara sebep olur. Bu durumdan en çok etkilenen de dudaklardır. Dudaklarınızı nemlendirmek ve soğuk havalara karşı korumak sadece güzel görünmek için değil aynı zamanda cildinize karşı sorumluluklarınızdan biridir. Dudaklarınızın sağlıklı olması için gece yatmadan önce nemlendirici krem kullanmak önemlidir. Cilt tipinize uygun bir krem ile dudak çevresindeki çatlamaları önler, dudaklarınızın dolgunluğunu korumasına yardımcı olabilirsiniz. Gündüz güne başlarken dudak balmı ile soğuğa karşı önlem alabilirsiniz. Buna ek olarak kuruyan dudaklarınızı yalamaktan kaçınmalısınız.

2- Yaz Bakımınız İle Kış Bakımınız Aynı Olmasın

Yaz aylarından cildimizi güneş ışınlarına karşı koruduğumuz gibi kış aylarında da soğuk ve rüzgara karşı korumamız gerekir. Her ne kadar güneşin yakıcı etkileri hissedilemese de kış aylarında da güneş ışınlarından koruyan kremler kullanmak gerekir. Güneşin direkt olarak gelen ışıkları sıcaklık fark etmeksizin derimize hasar verebilecek kadar zararlı ışınlar içerir.

Dudaklar gibi, derimiz de kış aylarında nem kaybeder. Nem kaybının önüne geçmek için düzenli olarak uygun kremleri kullanmanın yanı sıra cildinizin kurumasını engellemek için çok sıcak su ile duş almaktan kaçınmak gerekir.

3- Bol Bol Su İçmeyi İhmal Etmeyin

Yaz aylarında, güneş ışınları etkisini kışa göre daha çok gösterse de vücudun su İhtiyacı bu aylarda azalmaz. Fakat bizler bunu daha az hissederiz. Dolayısıyla su içmek pek aklımıza gelmez. Bu nedenle gün içerisinde vücudunuzun su ihtiyacını karşılamayı ihmal etmeyin. Yeterli miktarda su tükettiğiniz takdirde, hem cildin kurumasına izin vermez hem de derinin hacim kaybı yaşamasına engel olursunuz. Eğer unutuyorsanız, hatırlayabilmek amacıyla çevrenize su içmeniz için hatırlatıcılar da koyabilirsiniz.

4- Saçlarınızın Dolgun Olması İçin Doğru Şampuanı Tercih Edin

Özellikle kış aylarında, egzoz gazları ve hava kirliliği nedeniyle saç telleri yıpranır. Saçları soğuk hava ve çevre kirliliğinden korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremlerini tercih etmek gerekir. Ayrıca saçların güçlenmesine katkısı olduğu bilinen biotin, çinko ve demir eksikliklerini gidermek için düzenli beslenmek gerekir. İhtiyaç durumunda bir doktor yardımına başvurabilirsiniz.

5- Uzman Dermatoloğunuzdan Yardım Alın

Cilt bakımı öncelikle kişinin kendisinde başlar. Cildinizi ve onun reaksiyonlarını en iyi bilenler yine sizlersiniz. Cilt tipinize uygun nemlendiriciyi seçebilir, hangi sıcaklıkta temizlik yapmanız gerektiğini en iyi siz bilirsiniz. Fakat gün içinde çeşitli zorluklarla mücadele eden ciltte bazı durumlarda sorunlar ortaya çıkabilir. Bu tür senaryolarda panik olmak yerine bir uzmandan yardım almanızda fayda vardır. Bu nedenle düzenli olarak yardım alabileceğiniz uzman bir dermatoloğunuz olması, cildinize hak ettiği özeni göstermenize katkı sağlayacak. Ayrıca düzenli olarak uzman bakımlar da daha güzel bir cilde sahip olmanızı sağlar.